具体通知如下：

一、活动时间

2025年12月22日——2025年12月28日

二、参与对象

濮阳职业技术学院全体学生

三、比赛形式

（一）“给未来的自己写一封信”

核心主题：紧扣“致未来的自己”，可倾诉成长憧憬、规划目标方向、书写真情承诺，传递积极正能量。

作品要求：原创无抄袭，电子稿为Word/PDF格式，按规范排版，字数800-3000字。

（二）“我的减压小妙招”短视频大赛

核心主题：紧扣“减压小妙招”，真实展示手作、运动、冥想、收纳等科学实用的减压方法。

作品要求：时长30秒-5分钟，画面清晰无噪音，无角标、抖音账号发布视频@濮水学工或添加“濮水学工”话题标签。

（三）“老师，我想对你说”线上留言墙

核心主题：紧扣“致师恩、诉心声”，可分享感恩祝福、师生故事、成长感悟或真诚建议。

作品要求：

文字类：20-200字为宜，可附高清无水印师生合影，支持实名/匿名留言。

创意类：书法作品需拍高清照片，电子贺卡需原创设计，均配简短文字说明。

视频/音频类：时长30秒-5分钟，画面/声音清晰，横屏16:9格式。